Legumes and Legume Products
Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein8.3g28.4% der Energie
Fett0.4g1.4% der Energie
Kohlenhydrate20.5g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
8.3g (28.4%)Fett
0.4g (1.4%)Kohlenhydrate
20.5g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein8.3g
Fett0.4g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Peas, split, mature seeds, cooked, boiled, with salt zeigen 116 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 0.4g Fettgehalt und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten