Legumes and Legume Products
Peanuts, all types, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein25.8g28.3% der Energie
Fett49.2g54.0% der Energie
Kohlenhydrate16.1g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.1g
Protein
25.8g (28.3%)Fett
49.2g (54.0%)Kohlenhydrate
16.1g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein25.8g
Fett49.2g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein52%
Gesamtfett76%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peanuts, all types, raw enthält insgesamt 567 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.8g Protein, 49.2g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten