Legumes and Legume Products
Mungo beans, mature seeds, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien341kcal / 100g
Protein25.2g29.4% der Energie
Fett1.6g1.9% der Energie
Kohlenhydrate59g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
25.2g (29.4%)Fett
1.6g (1.9%)Kohlenhydrate
59g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien341kcal
Protein25.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate59.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein50%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 341 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mungo beans, mature seeds, raw zeigen 341 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.2g Protein, 1.6g Fettgehalt und 59g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten