Legumes and Legume Products
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein7.5g28.4% der Energie
Fett0.6g2.3% der Energie
Kohlenhydrate18.3g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
7.5g (28.4%)Fett
0.6g (2.3%)Kohlenhydrate
18.3g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein7.5g
Fett0.6g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt enthält insgesamt 105 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 0.6g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten