Legumes and Legume Products
Hummus, commercial
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein7.8g19.2% der Energie
Fett17.8g43.8% der Energie
Kohlenhydrate15g36.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
7.8g (19.2%)Fett
17.8g (43.8%)Kohlenhydrate
15g (36.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein7.8g
Fett17.8g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Hummus, commercial zeigen 237 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 17.8g Fettgehalt und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten