Legumes and Legume Products
Flour, soy, full-fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien452kcal / 100g
Protein38.6g44.3% der Energie
Fett20.7g23.7% der Energie
Kohlenhydrate27.9g32.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
38.6g (44.3%)Fett
20.7g (23.7%)Kohlenhydrate
27.9g (32.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien452kcal
Protein38.6g
Fett20.7g
Kohlenhydrate27.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein77%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 452 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Flour, soy, full-fat enthält insgesamt 452 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 38.6g Protein, 20.7g Fett und 27.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten