Legumes and Legume Products
Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein4.6g22.5% der Energie
Fett0.6g2.9% der Energie
Kohlenhydrate15.2g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
4.6g (22.5%)Fett
0.6g (2.9%)Kohlenhydrate
15.2g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein4.6g
Fett0.6g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, pinto, mature seeds, canned, solids and liquids zeigen 82 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.6g Protein, 0.6g Fettgehalt und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten