Legumes and Legume Products
Beans, pink, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein9.1g24.3% der Energie
Fett0.5g1.3% der Energie
Kohlenhydrate27.9g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
9.1g (24.3%)Fett
0.5g (1.3%)Kohlenhydrate
27.9g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein9.1g
Fett0.5g
Kohlenhydrate27.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, pink, mature seeds, cooked, boiled, without salt zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 0.5g Fettgehalt und 27.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten