Legumes and Legume Products
Beans, navy, mature seeds, canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein7.5g26.5% der Energie
Fett0.4g1.4% der Energie
Kohlenhydrate20.4g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
7.5g (26.5%)Fett
0.4g (1.4%)Kohlenhydrate
20.4g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein7.5g
Fett0.4g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, navy, mature seeds, canned zeigen 113 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 0.4g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten