Legumes and Legume Products
Beans, kidney, light red, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein7.3g24.3% der Energie
Fett1.3g4.3% der Energie
Kohlenhydrate21.4g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
7.3g (24.3%)Fett
1.3g (4.3%)Kohlenhydrate
21.4g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein7.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, kidney, light red, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 1.3g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten