Legumes and Legume Products
Beans, kidney, dark red, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein7.8g25.9% der Energie
Fett1.3g4.3% der Energie
Kohlenhydrate21g69.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
7.8g (25.9%)Fett
1.3g (4.3%)Kohlenhydrate
21g (69.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein7.8g
Fett1.3g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, kidney, dark red, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 1.3g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten