Legumes and Legume Products
Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein9.1g28.8% der Energie
Fett0.1g0.3% der Energie
Kohlenhydrate22.4g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
9.1g (28.8%)Fett
0.1g (0.3%)Kohlenhydrate
22.4g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein9.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, kidney, california red, mature seeds, cooked, boiled, with salt 124 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 0.1g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten