Legumes and Legume Products
Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein7g22.0% der Energie
Fett0.8g2.5% der Energie
Kohlenhydrate24g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
7g (22.0%)Fett
0.8g (2.5%)Kohlenhydrate
24g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein7.0g
Fett0.8g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, without salt zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 0.8g Fettgehalt und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten