Legumes and Legume Products
Beans, black, mature seeds, canned, low sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein6g26.2% der Energie
Fett0.3g1.3% der Energie
Kohlenhydrate16.6g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.9g
Protein
6g (26.2%)Fett
0.3g (1.3%)Kohlenhydrate
16.6g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein6.0g
Fett0.3g
Kohlenhydrate16.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, black, mature seeds, canned, low sodium zeigen 91 Kalorien pro 100g. Es liefert 6g Protein, 0.3g Fettgehalt und 16.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten