Lamb, Veal, and Game Products
Veal, loin, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein20.1g66.3% der Energie
Fett10.1g33.3% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
20.1g (66.3%)Fett
10.1g (33.3%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein20.1g
Fett10.1g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein40%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Veal, loin, separable lean and fat, raw 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.1g Protein, 10.1g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten