Lamb, Veal, and Game Products
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein28.4g63.8% der Energie
Fett6.3g14.2% der Energie
Kohlenhydrate9.8g22.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.5g
Protein
28.4g (63.8%)Fett
6.3g (14.2%)Kohlenhydrate
9.8g (22.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein28.4g
Fett6.3g
Kohlenhydrate9.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein57%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.4g Protein, 6.3g Fettgehalt und 9.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten