Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein28.5g53.6% der Energie
Fett24.7g46.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.2g
Protein
28.5g (53.6%)Fett
24.7g (46.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein28.5g
Fett24.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein57%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised zeigen 345 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.5g Protein, 24.7g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten