Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein24.9g58.0% der Energie
Fett18g42.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
24.9g (58.0%)Fett
18g (42.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein24.9g
Fett18.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein50%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.9g Protein, 18g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten