Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, rib, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien235kcal / 100g
Protein27.7g68.1% der Energie
Fett13g31.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt40.7g
Protein
27.7g (68.1%)
Fett
13g (31.9%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien235kcal
Protein27.7g
Fett13.0g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie12%
Protein55%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen21Minuten
🚴‍♀️Radfahren27Minuten
🚶‍♂️Gehen56Minuten
🧘‍♀️Yoga84Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, rib, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 27.7g Protein, 13g Fett und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten