Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien359kcal / 100g
Protein21.1g41.5% der Energie
Fett29.8g58.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
21.1g (41.5%)Fett
29.8g (58.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien359kcal
Protein21.1g
Fett29.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein42%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 359 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted enthält insgesamt 359 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.1g Protein, 29.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten