Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, tongue - swiss cut, cooked, soaked and simmered
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein17.5g43.3% der Energie
Fett22g54.5% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
17.5g (43.3%)Fett
22g (54.5%)Kohlenhydrate
0.9g (2.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein17.5g
Fett22.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein35%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, tongue - swiss cut, cooked, soaked and simmered enthält insgesamt 272 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 22g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten