Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein17g42.5% der Energie
Fett22.8g57.0% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
17g (42.5%)Fett
22.8g (57.0%)Kohlenhydrate
0.2g (0.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein17.0g
Fett22.8g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein34%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, raw zeigen 275 Kalorien pro 100g. Es liefert 17g Protein, 22.8g Fettgehalt und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten