Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein24.3g65.5% der Energie
Fett12.8g34.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
24.3g (65.5%)Fett
12.8g (34.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein24.3g
Fett12.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein49%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 24.3g Protein, 12.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten