Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien640kcal / 100g
Protein4.6g6.2% der Energie
Fett68.5g92.1% der Energie
Kohlenhydrate1.3g1.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.4g
Protein
4.6g (6.2%)Fett
68.5g (92.1%)Kohlenhydrate
1.3g (1.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien640kcal
Protein4.6g
Fett68.5g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein9%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 640 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren73Minuten
🚶♂️Gehen152Minuten
🧘♀️Yoga229Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw enthält insgesamt 640 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 68.5g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten