Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien337kcal / 100g
Protein16.2g34.8% der Energie
Fett30.1g64.6% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
16.2g (34.8%)Fett
30.1g (64.6%)Kohlenhydrate
0.3g (0.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien337kcal
Protein16.2g
Fett30.1g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein32%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 337 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, raw zeigen 337 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 30.1g Fettgehalt und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten