Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein20.6g82.1% der Energie
Fett4.5g17.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
20.6g (82.1%)Fett
4.5g (17.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein20.6g
Fett4.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein41%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw zeigen 128 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.6g Protein, 4.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten