Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, foreshank, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien187kcal / 100g
Protein31g83.8% der Energie
Fett6g16.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt37.0g
Protein
31g (83.8%)
Fett
6g (16.2%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien187kcal
Protein31.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie9%
Protein62%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen17Minuten
🚴‍♀️Radfahren21Minuten
🚶‍♂️Gehen45Minuten
🧘‍♀️Yoga67Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, foreshank, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised 187 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 31g Protein, 6g Fett und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten