Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein17.5g48.3% der Energie
Fett18.7g51.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
17.5g (48.3%)Fett
18.7g (51.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein17.5g
Fett18.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein35%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 18.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten