Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, Australian, imported, fresh, leg, trotter off, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein30.2g72.1% der Energie
Fett11.6g27.7% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
30.2g (72.1%)Fett
11.6g (27.7%)Kohlenhydrate
0.1g (0.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein30.2g
Fett11.6g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein60%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, Australian, imported, fresh, leg, trotter off, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted zeigen 226 Kalorien pro 100g. Es liefert 30.2g Protein, 11.6g Fettgehalt und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten