Marmelade & Fruchtaufstriche
JAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein4.8g5.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate76.2g94.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.0g
Protein
4.8g (5.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
76.2g (94.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein4.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein10%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JAM 310 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 0g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten