Ice cream and frozen dairy desserts
Ice cream, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein3.6g8.7% der Energie
Fett11.3g27.4% der Energie
Kohlenhydrate26.4g63.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.3g
Protein
3.6g (8.7%)Fett
11.3g (27.4%)Kohlenhydrate
26.4g (63.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein3.6g
Fett11.3g
Kohlenhydrate26.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ice cream, NFS enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 11.3g Fett und 26.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten