Ice cream and frozen dairy desserts
Banana split
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein2.4g5.7% der Energie
Fett6.9g16.5% der Energie
Kohlenhydrate32.6g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
2.4g (5.7%)Fett
6.9g (16.5%)Kohlenhydrate
32.6g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein2.4g
Fett6.9g
Kohlenhydrate32.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein5%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Banana split enthält insgesamt 199 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 6.9g Fett und 32.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten