Kräuter & Gewürze
SESAME SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein8.9g21.2% der Energie
Fett22.3g53.2% der Energie
Kohlenhydrate10.7g25.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
8.9g (21.2%)Fett
22.3g (53.2%)Kohlenhydrate
10.7g (25.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein8.9g
Fett22.3g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SESAME SEEDS 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 22.3g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten