Grits and other cooked cereals
Grits, with cheese, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein3.6g18.9% der Energie
Fett3.9g20.5% der Energie
Kohlenhydrate11.5g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
3.6g (18.9%)Fett
3.9g (20.5%)Kohlenhydrate
11.5g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein3.6g
Fett3.9g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Grits, with cheese, no added fat enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 3.9g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten