Grains/Flour
Quaker Chocolate Chip Instant Oatmeal (10-1.23 Oz) 12.3 Ounce Bags in Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein8.6g9.7% der Energie
Fett5.7g6.4% der Energie
Kohlenhydrate74.3g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
8.6g (9.7%)Fett
5.7g (6.4%)Kohlenhydrate
74.3g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein8.6g
Fett5.7g
Kohlenhydrate74.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker Chocolate Chip Instant Oatmeal (10-1.23 Oz) 12.3 Ounce Bags in Box enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 5.7g Fett und 74.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten