Grain Based Products / Meals
Near East Pearled Couscous Garlic & Herb 5 Ounce Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein13.9g15.6% der Energie
Fett2.4g2.7% der Energie
Kohlenhydrate72.6g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.9g
Protein
13.9g (15.6%)Fett
2.4g (2.7%)Kohlenhydrate
72.6g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein13.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate72.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Near East Pearled Couscous Garlic & Herb 5 Ounce Paper Box enthält insgesamt 351 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.9g Protein, 2.4g Fett und 72.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten