general
STUFFED CLAMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein11.8g23.3% der Energie
Fett20g39.5% der Energie
Kohlenhydrate18.8g37.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.6g
Protein
11.8g (23.3%)Fett
20g (39.5%)Kohlenhydrate
18.8g (37.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein11.8g
Fett20.0g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein24%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STUFFED CLAMS enthält insgesamt 306 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 20g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten