general
20/30 CT BRD SCALLOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein14.2g27.6% der Energie
Fett7.1g13.8% der Energie
Kohlenhydrate30.1g58.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.4g
Protein
14.2g (27.6%)Fett
7.1g (13.8%)Kohlenhydrate
30.1g (58.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein14.2g
Fett7.1g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 20/30 CT BRD SCALLOPS enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 7.1g Fett und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten