Fruits and Fruit Juices
Watermelon, seedless, rind only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19.4kcal / 100g
Protein0.5g10.4% der Energie
Fett0.1g2.1% der Energie
Kohlenhydrate4.2g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.8g
Protein
0.5g (10.4%)Fett
0.1g (2.1%)Kohlenhydrate
4.2g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein0.5g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Watermelon, seedless, rind only, raw enthält insgesamt 19.4 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.5g Protein, 0.1g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten