Fruits and Fruit Juices
Raspberries, frozen, red, unsweetened
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.1g7.6% der Energie
Fett0.8g5.5% der Energie
Kohlenhydrate12.6g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.5g
Protein
1.1g (7.6%)Fett
0.8g (5.5%)Kohlenhydrate
12.6g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.1g
Fett0.8g
Kohlenhydrate12.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Raspberries, frozen, red, unsweetened 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.8g Fett und 12.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten