Fruits and Fruit Juices
Raisins, golden, seedless
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien301kcal / 100g
Protein3.3g4.0% der Energie
Fett0.2g0.2% der Energie
Kohlenhydrate80g95.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.5g
Protein
3.3g (4.0%)Fett
0.2g (0.2%)Kohlenhydrate
80g (95.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien301kcal
Protein3.3g
Fett0.2g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 301 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Raisins, golden, seedless 301 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 0.2g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincCalciumFiberIronSodiumPotassiumMagnesiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten