Fruits and Fruit Juices
Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien299kcal / 100g
Protein3.3g4.0% der Energie
Fett0.3g0.4% der Energie
Kohlenhydrate79.3g95.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.9g
Protein
3.3g (4.0%)Fett
0.3g (0.4%)Kohlenhydrate
79.3g (95.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien299kcal
Protein3.3g
Fett0.3g
Kohlenhydrate79.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 299 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 299 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 0.3g Fett und 79.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumPotassiumZincCalciumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten