Fruits and Fruit Juices
Prunes, dehydrated (low-moisture), uncooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein3.7g4.0% der Energie
Fett0.7g0.7% der Energie
Kohlenhydrate89.1g95.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.5g
Protein
3.7g (4.0%)Fett
0.7g (0.7%)Kohlenhydrate
89.1g (95.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein3.7g
Fett0.7g
Kohlenhydrate89.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Prunes, dehydrated (low-moisture), uncooked zeigen 339 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.7g Protein, 0.7g Fettgehalt und 89.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten