Fruits and Fruit Juices
Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein1g3.4% der Energie
Fett0.2g0.7% der Energie
Kohlenhydrate28.1g95.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
1g (3.4%)Fett
0.2g (0.7%)Kohlenhydrate
28.1g (95.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein1.0g
Fett0.2g
Kohlenhydrate28.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0.2g Fett und 28.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten