Fruits and Fruit Juices
Plums, dried (prunes), stewed, with added sugar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein1.1g3.2% der Energie
Fett0.2g0.6% der Energie
Kohlenhydrate32.9g96.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
1.1g (3.2%)Fett
0.2g (0.6%)Kohlenhydrate
32.9g (96.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein1.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate32.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Plums, dried (prunes), stewed, with added sugar enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.2g Fett und 32.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten