Fruits and Fruit Juices
Litchis, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein3.8g5.0% der Energie
Fett1.2g1.6% der Energie
Kohlenhydrate70.7g93.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.7g
Protein
3.8g (5.0%)Fett
1.2g (1.6%)Kohlenhydrate
70.7g (93.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein3.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate70.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Litchis, dried enthält insgesamt 277 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 1.2g Fett und 70.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten