Fruits and Fruit Juices
Kiwifruit, ZESPRI SunGold, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien63kcal / 100g
Protein1g5.8% der Energie
Fett0.3g1.8% der Energie
Kohlenhydrate15.8g92.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.1g
Protein
1g (5.8%)Fett
0.3g (1.8%)Kohlenhydrate
15.8g (92.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien63kcal
Protein1.0g
Fett0.3g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 63 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kiwifruit, ZESPRI SunGold, raw enthält insgesamt 63 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0.3g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten