Fruits and Fruit Juices
Jackfruit, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein1.7g6.7% der Energie
Fett0.6g2.4% der Energie
Kohlenhydrate23.2g91.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
1.7g (6.7%)Fett
0.6g (2.4%)Kohlenhydrate
23.2g (91.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein1.7g
Fett0.6g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Jackfruit, raw 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.7g Protein, 0.6g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten