Fruits and Fruit Juices
Horned melon (Kiwano)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein1.8g16.8% der Energie
Fett1.3g12.1% der Energie
Kohlenhydrate7.6g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.7g
Protein
1.8g (16.8%)Fett
1.3g (12.1%)Kohlenhydrate
7.6g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein1.8g
Fett1.3g
Kohlenhydrate7.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Horned melon (Kiwano) enthält insgesamt 44 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 1.3g Fett und 7.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten