Fruits and Fruit Juices
Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein0.4g3.0% der Energie
Fett0.6g4.5% der Energie
Kohlenhydrate12.2g92.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.2g
Protein
0.4g (3.0%)Fett
0.6g (4.5%)Kohlenhydrate
12.2g (92.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein0.4g
Fett0.6g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Blueberries, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) enthält insgesamt 51 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.4g Protein, 0.6g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten